Vào những khoảng thời gian thời tiết giao mùa thì chúng ta rất dễ gặp phải những căn bệnh về đường hô hấp. Virus dễ xâm nhập vào cơ thể khiến chúng ta bị đau họng, hắt hơi, sốt ho và mệt mỏi. Bên cạnh việc uống thuốc và ăn uống hợp lý thì chúng ta cũng có thể kết hợp thực hiện massage để chữa bệnh. Vậy vì sao massage xoa bóp giúp trị cảm lạnh và cảm cúm hiệu quả? Cùng tham khảo bài viết của chúng tôi để có được câu trả lời nhé.
Xem thêm: Tìm hiểu xoa bóp bấm huyệt là gì? Những điều cần biết về xoa bóp bấm huyệt.
Trong Đông y thì việc massage xoa bóp để chữa bệnh là điều hoàn toàn có cơ sở. Việc massage xoa bóp trị cảm lạnh, cảm cúm hiệu quả sở dĩ là vì trên cơ thể của chúng ta, hệ thống kinh mạc được kết nối với các cơ quan và mô. Khi kinh mạch bị tắc nghẽn sẽ gây cản khí, trì trệ và đau nhức mỏi từ đó hình thành bệnh tật. Và massage xoa bóp, bấm huyệt chính là một trong những tác động có thể giúp khai thông huyệt đạo, kinh mạch và có thể loại bỏ những tác nghẽn cũng như thúc đẩy lưu thông khí huyết, loại bỏ khí hàn gây ra cảm lạnh cho cơ thể.
Trên cơ thể chúng ta có rất nhiều các huyệt đạo và mỗi một huyệt sẽ được kết nối với những bộ phận khác trên cơ thể và chúng cũng sẽ có những nhiệm vụ khác nhau. Để thực hiện massage xoa bóp trị cảm lạnh và cảm cúm thì chúng ta sẽ thực hiện trên ba điểm khác nhau trên cơ thể bao gồm điểm phổi, điểm xoang và điểm mũi.
Điểm phổi trên cơ thể có vị trí nằm ở lòng bàn chân, tại khu vực hình chữ nhật lồi lên dưới ba ngón chân giữa. Điểm phổ ở lòng bàn chân phải sẽ tương ứng với lá phổi phải, còn điểm phổi ở bàn chân trái tương ứng với lá phổi trái.
Thực hiện bằng cách: sử dụng ngón tay cái đặt lên vị trí này ở lòng bàn chân, massage xoa bóp nhịp nhàng theo chiều lên xuống. Tiếp theo sau đó dùng bàn tay ôm trọn lấy bàn chân, dùng 2 ngón cái ấn đồng thời lên vị trí của huyệt. Thực hiện day ấn theo vòng tròn từ nhỏ đến to dần, sau đó lại massage xoa bóp theo chiều lên xuống tại toàn bộ điểm phổi. Ở mỗi điểm ở mỗi bàn chân sẽ thực hiện massage bấm huyệt trong khoảng từ 30 giây đến 1 phút.
Sau khi thực hiện xong ở điểm phối thì chúng ta thực hiện tới điểm xoang. Việc massage bấm huyệt tại đây giúp giảm các triệu chứng như ngạt mũi, sổ mũi hiệu quả, giúp làm sạch hốc mũi và xoang. Vị trí các điểm huyệt của xoang nằm trên các đầu ngón chân, nhưng điểm xoang chính thì lại nằm ở hai bên đầu ngón chân cái. Ở bên ngón chân cái sẽ liên quan đến bên phải và ngón chân phải sẽ liên quan đến bên trái. Điều này ngược lại hoàn toàn với điểm phổi.
Sau khi đã thực hiện xong ở điểm phổi, điểm xoang thì chúng ta sẽ massage xoa bóp điểm mũi. Tác dụng của việc massage bấm huyệt tại điểm này có thể giúp giảm những cơn đau do viêm mũi gây ra, giúp người bệnh hít thở dễ dàng giảm hiện tượng nghẹt mũi hiệu quả.
Các điểm huyệt mũi có vị trí nằm ở phía bên ngoài của ngón chân cái, ngay cạnh góc ngoài của móng chân. Và cũng như điểm xoang, thì các điểm mũi ở chân phải sẽ tương ứng với mũi bên trái và ngược lại. Khi thực hiện massage xoa bóp tại các điểm huyệt mũi nên thực hiện với lực nhẹ nhàng, vừa phải vì các huyệt này nằm gần khu vực móng chân, là một khu vực rất nhảy cảm.
Thực hiện massage xoa bóp điểm mũi thường xuyên, đều đặn có thể giúp ngăn ngừa bệnh cảm lạnh, cảm cúm làm giảm nhanh các triệu chứng bệnh, giúp người bệnh mau chóng khỏi bệnh.
Xem thêm: Cách khắc phục chứng mất ngủ sau sinh an toàn hiệu quả cho các mẹ bỉm sữa
Xem thêm: Tìm hiểu chi tiết về phương pháp massage cho người trầm cảm
Trên đây là phương pháp massage xoa bóp điều trị cảm lạnh, cảm cúm truyền thống và phải được thực hiện từ những người có kiến thức và có kỹ thuật. Và không phải ai cũng có thể làm được. Hiện nay các loại máy móc ra đời cũng có tác dụng thay thế bàn tay con người để bổ trợ cho sức khỏe. Bạn không cần phải đi đâu mà có thể thực hiện trong chính ngôi nhà của mình. Trong số đó không thể không kể đến ghế massage
Một trong những lợi ích tuyệt vời nhất không thể không kể đến của ghế massage chính là việc chúng sẽ giúp người dùng tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng. Như đã biết, tình hình môi trường như hiện nay và nhiều bệnh lý khác ngày một tăng cao thì việc tăng cường hệ miễn dịch vì thế mà được nhiều người chú trọng.
Khi sử dụng ghế massage cơ thể sẽ sản sinh ra nhiều loại tế bào lympho – những tế bào bạch cầu có tác dụng giúp cơ thể chống chịu nhiều loại bệnh tật, đặc biệt là các bệnh phổ biến như cúm, sốt và cảm lạnh. Với ghế massage bạn chỉ cần sử dụng từ 15 đến 30 phút mỗi ngày là có thể tạo ra được đủ lượng hormon cần thiết cho hệ thống miễn dịch.
Bên cạnh đó, ở ghế massage có tính năng nhiệt hồng ngoại, có tác dụng làm ấm cơ thể, không để cơ thể bị nhiễm lạnh, giúp giãn nở mạch máu tăng cường lưu thông tuần hoàn máu, giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn và có thể đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Cũng là một tính năng giúp tăng cường sức đề kháng để chống lại mọi bệnh lý thông thường.
Ngoài ra, sử dụng ghế massage toàn thân mỗi ngày, giúp bạn loại bỏ được đau nhức trên cơ thể, mang đến sự thư giãn thoải mái, giảm căng thẳng, những cảm xúc tiêu cực giúp đời sống tinh thần tốt hơn. Với những ai bận rộn chỉ cần sử dụng ghế massage khoảng 15 phút/ngày là hoàn toàn có thể cải thiện tinh thần tuyệt vời, giúp tái tạo năng lượng và chăm sóc sức khỏe tốt hơn.
Kết luận
Với những phân tích trên bạn hoàn toàn có thể lý giải được tại sao massage xoa bóp giúp trị cảm lạnh và cảm cúm hiệu quả rồi phải không nào? Ngoài việc thực hiện massage xoa bóp bằng tay thì lựa chọn ghế massage để hỗ trợ cũng đang là quyết định của rất nhiều người. Và đó là một quyết định đúng đắn trong việc chăm sóc sức khỏe toàn thân. Nếu bạn còn thắc mắc gì hãy liên hệ với Akina Sport để được tư vấn nhiều hơn nhé
Bạn vừa xem: Vì sao massage xoa bóp giúp trị cảm lạnh và cảm cúm hiệu quả?
Mọi thông tin xin liên hệ:
Akina Sport chuyên phân phối các mẫu ghế massage, máy tập gym, máy chạy bộ và các thiết bị thể thao chính hãng uy tín tại Việt Nam
Website: https://akina.vn
Hotline: 0822067777 – 19001283
Hà Nội: Tầng 4, Tòa nhà 20, 176 Lê Trọng Tấn, Thanh Xuân, Hà Nội
Hồ Chí Minh: 401 Đường Vĩnh Viễn, Phường 5, Quận 10, HCM
Bình Dương: 294, Đường 30/4, Phường Chánh Nghĩa, Thành Phố Thủ Dầu Một, Bình Dương.
Đồng Nai: Số 16, Đường Đồng Khởi, Phường Tân Phong, Thành Phố Biên Hoà, Đồng Nai.
